Ekonomiczna mama

Posiadanie dziecka to wielkie szczęście dla obojga rodziców. Jednak jak wszystko także i to ma swoje plusy i minusy. Jednymi z wad macierzyństwa są nieustanne wydatki: na pieluchy, ubranka czy kosmetyki pielęgnacyjne dla dzieci. Jednak czy na utrzymaniu naszego maleństwa można choć trochę zaoszczędzić i stać się prawdziwą ekonomiczną mamą?

Eko-pieluchy i tanie ubranka

Jednym z największych wydatków związanych z pielęgnacją dziecka jest zakup pieluch. Miesięcznie wydajemy nawet 100 zł. Jeżeli chcemy ograniczyć te wydatki o połowę możemy zdecydować się na zakup eko-pieluszek. To nie tylko dobre rozwiązanie dla mam pragnących oszczędzić na zakupie pieluszek, ale także dla miłośników ekologii. Comiesięczne wydatki można także ograniczyć kupując tanie ubranka dla dzieci. W wielu sklepach internetowych możemy znaleźć mnóstwo dziecięcych śpioszków, kaftaników czy spodenek. Dodatkowo zamawiając większą ilość produktów możemy zaoszczędzić na przesyłce. Ubranka dla dzieci w tradycyjnym sklepie mogą być nawet dwukrotnie droższe niż te dostępne online.

Dobre i tanie kosmetyki

Zdrowie dziecka jest najważniejsze dla każdego rodzica. Jeszcze przed jego narodzinami kontrolowaliśmy czy ciąża tydzień po tygodniu przebiega prawidłowo. Dlatego po narodzeniu naszego maleństwa staramy się zapewnić mu jak najlepsze kosmetyki pielęgnacyjne. Jednak te, które posiadają najwięcej składników odżywczych są najczęściej bardzo drogie. Kiedy nie mamy wystarczających środków na zakup kosztownych środków pielęgnacyjnych możemy poszukać ich tańszych odpowiedników. W tym celu posłuży nam Internet. Wystarczy poszukać for internetowych dla rodziców i zapytać o to jakie produkty polecają zamiast drogiej oliwki do ciała czy kremu na wysypkę. Warto także poszukać tanich aptek oferujących poszukiwane przez nas kosmetyki w promocyjnej cenie.

Wbrew pozorom utrzymanie małego dziecka wcale nie musi być kosztowne. Wystarczy, że zamienimy tradycyjne pieluchy na pieluszki wielorazowe, poszukamy dziecięcych ubrań w promocyjnych cenach oraz poszukamy wysokiej jakości kosmetyków pielęgnacyjnych w rozsądnej cenie.

Jak dbać o zdrowie naszego dziecka?

Każda mama chce dla swojego dziecka jak najlepiej. Najważniejsze jest to, aby było ono zdrowe. Niestety nasze maleństwa są wyjątkowo podatne na choroby, dlatego bardzo ważne jest, aby im od razu zapobiegać, a gdy to się nie uda, szybko działać. Oto kilka rad, jak dbać o zdrowie naszych pociech.

Ciąża…

Najważniejsze jest zdrowie dziecka, a o nie należy dbać już od pierwszych chwil. Ciąża to wyjątkowy czas w życiu nie tylko naszym, ale również naszego dziecka. Wszystko, co robimy, ma wpływ na tę małą istotę, która w nas kiełkuje, dlatego w pierwszej kolejności należy zadbać o siebie. Odpowiednia dieta bogata w witaminy i zdrowy tryb życia to podstawa. Oczywiście nie można zapominać o wizytach u lekarza. Należy również regularnie poddawać się badaniom, takim jak USG czy KTG. Bardzo dobrze jest zapoznać się z kalendarzem ciąży, który podpowie nam, na jakim etapie rozwoju jest nasze dziecko i czego można w tym czasie się spodziewać.

...i po ciąży

Dopóki maleństwo nie chodzi i całkowicie zdane jest na nas, tak naprawdę nie ma powodu do niepokoju. Najważniejsze jest to, aby dziecko odpowiednio ubierać. Powinno ono mieć jedną warstwę więcej niż my. Oczywiście starajmy się unikać kontaktu z chorymi, ale nie chodźmy też w maseczkach po domu. Dziecko trzeba hartować. Bardzo ważne dla jego zdrowia jest również to, aby dostarczać mu świeżego powietrza, dlatego spacery są jak najbardziej wskazane. Tak naprawdę wszystko zaczyna się, gdy nasze maleństwo pójdzie do żłobka lub przedszkola, które niestety są siedliskiem chorób, ale tego nie da się uniknąć. Różyczka, szkarlatyna, ospa, świnka, grypa to najczęstsze z nich. Ważne jest, aby szybko je rozpoznać i od razu je leczyć.

Dbanie i wychowywanie dziecka to chyba najtrudniejsze zadanie. W czasie ciąży wiele zależy od nas, a w szczególności od tego, jak sami dbamy o swoje zdrowie. Potem dziecko z biegiem czasu coraz bardziej zaczyna się usamodzielniać i nie da się uniknąć choroby. Taka jest kolej rzeczy. Najważniejsze jest to, aby od razu działać.

grafika pochodzi stąd.

Ciąża a relacje z partnerem

Wiadomość, że spodziewasz się dziecka, prócz radości, wnosi też sporo obaw, między innymi o to, jak ten fakt wpłynie na Twój związek z partnerem. Chyba każda kobieta zadaje sobie pytanie: czy on będzie mnie wspierał? Czy zaakceptuje moje zmieniające się ciało? Czy będzie chciał być przy porodzie?

Rozmowa, rozmowa i jeszcze raz rozmowa

Po pierwsze, musisz uświadomić sobie, że ciąża tydzień po tygodniu zmienia nie tylko Twoje, ale i jego życie. Mężczyźni są oczywiście różni, jedni bardziej, inni mniej dojrzali, niektórzy otwarcie okazują uczucia, inni mają z tym problem, jednak każdy facet potrzebuje trochę czasu, by dotarło do niego, że będzie ojcem. Przecież dla niego to jest totalna abstrakcja, podczas gdy Ty zaczynasz dbać o siebie, zmieniasz dietę i z każdym dniem odczuwasz w sposób fizyczny fakt, że niebawem zostaniesz mamą. Bądź więc cierpliwa i wyrozumiała, ale tego samego oczekuj od partnera – mów otwarcie o swoich potrzebach i obawach. Zaufanie i szczera rozmowa to może niezbyt odkrywcza, ale sprawdzona recepta na udany związek, nie tylko wtedy, gdy dziecko jest w drodze. Nie możemy przecież oczekiwać, że druga strona domyśli się, co nas trapi, złości czy boli.

Wespół w zespół

Poświęćmy partnerowi uwagę, zainteresujmy się jego sprawami i okażmy czułość, nawet gdy same jesteśmy w kiepskim nastroju. Zwykłe pytanie: „jak minął dzień?” może mieć znaczny wpływ na wzajemne relacje. Pochwalmy też męża za to, że zrobił zakupy – taki miły drobiazg sprawi, że poczuje się kochany i doceniony (te zasady dotyczą naturalnie obu stron!). Ważne, by czas oczekiwania na dziecko spędzać we dwoje – jeśli to możliwe chodźcie do lekarza razem, czytajcie poradniki dla rodziców i wspólnie wybierajcie rzeczy, składające się na wyprawkę dla maluszka. To nie tylko pozwoli Wam przygotować się do nowej roli, ale też scali łączące Was więzi. Porozmawiajcie o rodzinnym porodzie, ale jeśli partner nie czuje się na siłach, by w nim uczestniczyć, nie naciskaj – presja może wywołać stres i negatywnie wpłynąć na Wasze relacje.

Kiedy Wasz potomek będzie już na świecie, pamiętajcie o tym, by wygospodarować trochę czasu tylko dla Was dwojga. Jeśli dziadkowie mogą zaopiekować się wnukiem, wykorzystajcie to i spędźcie wieczór w teatrze czy restauracji. Jeśli nie, postarajcie się chociaż wspólnie obejrzeć program w telewizji, przytulając się do siebie lub po prostu pogawędzić, gdy maluch będzie już smacznie spać.

grafika pochodzi stąd.

Jak nie nudzić się w ciąży?

Podczas oczekiwania na poród przyszła mama ma sporo planów i rzeczy do wykonania przed pojawieniem się na świecie dziecka. Najprostsze z nich takie jak kupno wózka, ubranek, zabawek są nieodłącznym punktem w podczas każdej ciąży. Jednak wiele mam, w szczególności tych które spędzają czas w domu, wynajduje sobie mnóstwo innych zajęć aby zabić nudę podczas oczekiwania na dziecko.

Przemeblowania, mniejsze i większe remonty

Siedząc i wpatrując się w nasze mieszkanie, zawsze można znaleźć coś co można poprawić. A to pomalować sufit, zmienić obicie kanapy czy ustawienie mebli w salonie. Wchodząc w 2 trymestr ciąży, kiedy minęły już uciążliwe poranne mdłości i pojawiły się nowe pokłady energii, mamy przeprowadzają domowe rewolucje. Przygotowują pokój dla dziecka, malują ściany, wieszają obrazki, skręcają łóżeczka. Kiedy to jest za mało, robią przemeblowania w innych częściach mieszkania. Jeżeli były rozważane one od dłuższego czasu to warto wykorzystać ten czas na wykonanie zaległych planów reorganizacji w mieszkaniu.

Powrót do szkoły

Zajmowanie czasu wolnego to nie tylko prace fizyczne w domu, ale też uczęszczanie na różnego rodzaju zajęcia dodatkowe. Najczęściej przyszłe mamy wybierają kursy w szkole rodzenia. Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe czy te pomagające złagodzić bóle porodowe są uważane za niezwykle przydatne. To nie jedyne pożyteczne rzeczy, których młoda mama może się dowiedzieć z lekcji w szkole rodzenia. Popularne są też kursy językowe czy innego typu szkolenia, które mają pomóc w późniejszym powrocie na rynek pracy. Znajomość kolejnego języka czy profesjonalnej obsługi aplikacji do zarządzania firmą są uznawane przez pracodawców za umiejętności, które są mile widziane u przyszłych pracowników. Warto rozpocząć kursy zanim zacznie się trudny 3 trymestr podczas, którego zmęczenie jest czymś wszechobecnym w życiu mamy.

Wkraczając w drugi trymestr ciężarna kobieta ma wiele czasu i dodatkowej energii na nadrobienie odkładanych od dawna planów. Wspomniane wcześniej remonty, kursy czy szkolenia to tylko niektóre propozycje z obszernego zbioru aktywności, które nie pozwolą nudzić się w ciąży. Jednak każda mama nie powinna się przepracowywać, więc czynności zbyt wymagające fizycznie są niewskazane w szczególności, jeżeli nie czujemy się jeszcze na siłach.

Rozwój prenatalny dziecka między 11 a 20 tygodniem ciąży

Kobiety, które prowadzą kalendarzyk dni płodnych i obserwują swoje ciało w czasie cyklu, mogą zauważyć zmiany, świadczące o zajściu w ciążę już w pierwszych tygodniach od zapłodnienia. Większość pań nie zdaje sobie sprawy z tego, że jest w ciąży przez cały pierwszy jej miesiąc. Dopiero brak okresu i pojawiające się później nudności czy zmęczenie, będące wynikiem zmian hormonalnych, skłaniają kobietę do zrobienia testu ciążowego.

Będę mamą

Nawet pozytywny wynik testu ciążowego nie daje zupełnej pewności czy kobieta jest w ciąży. Wątpliwości jest w stanie rozwiać jedynie lekarz na podstawie badania krwi oraz USG. Najlepiej poddać się mu na początku drugiego miesiąca. 11 tydzień ciąży to okres, w którym zarodek jest już zagnieżdżony w macicy i dynamicznie się rozwija. Najważniejsze zmiany w główce to przede wszystkim utworzenie się centralnego układu nerwowego. Ponadto mali mężczyźni mogą pochwalić się już większym prąciem. Badanie ginekologiczne wykonane w tym czasie jest okazją do usłyszenia bicia serca swego dziecka, które uderza z częstotliwością od 120 do 160 uderzeń na minutę. Męczą cię nudności i wymioty? Głowa do góry! Na początku drugiego trymestru wymienione dolegliwości z reguły ustępują.

Mały smakosz

Mijający 20 tydzień ciąży jest czasem, w którym malec wyrabia swoje upodobania smakowe. Możesz więc mieć skłonności do objadania się pewnym rodzajem potraw. Będąc jeszcze w brzuszku, malec połyka wody płodowe- doskonale zna ich smak i zapamiętuje go. Przyszłe mamy właśnie w tym tygodniu mogą poczuć pierwsze ruchy dziecka. Są one jeszcze bardzo delikatne i trudne do zidentyfikowania. Niektórym ciężarnym przywodzą na myśl „ głaskanie piórkiem”. Dzidziuś, który mierzy już 15- 17 cm i waży ok. 260 g, wyglądem przypomina małego bobaska. Wszystkie narządy wewnętrzne są już ukształtowane i na swoich miejscach. Na tym etapie dynamicznie rozwijają się kości, a maleństwo z chęcią sprawdza zakres swoich ruchów, machając rączkami, kopiąc i prostując paluszki.

Pierwszy trymestr jest kluczowym okresem w życiu przyszłej mamy i jej nienarodzonego dziecka. To czas, by przyzwyczaić się do myśli o byciu mamą oraz zmian, jakie w przyszłych miesiącach będą udziałem kobiety i rosnącego w niej maleństwa. Drugi trymestr uznawany jest z kolei za najprzyjemniejszy etap ciąży. Zanikają nudności i bóle krzyża, poprawia się samopoczucie, a kobieta promienieje.

grafika - źródło.

Czy płeć dziecka ma znaczenie?

Niezależnie od tego, czy w najbliższym czasie planujemy posiadanie dziecka, czy nie, na pewno czasem zastanawiamy się, czy w przyszłości chcemy mieć chłopca, czy dziewczynkę. Czasem wybieramy też imiona, które się nam podobają. Tak na wszelki wypadek.

Chyba nie

Gdy zaczynamy myśleć o posiadaniu dziecka, a nawet jeszcze wcześniej – gdy tylko czujemy, że kiedyś chciałybyśmy je mieć – wyobraźnia podsuwa nam obrazy śpiącego słodko malucha owiniętego w pieluchę lub uśmiechającego się radośnie niemowlaka ściskającego nasz palec. Albo gaworzącego bobasa szorującego na czworakach po dywanie. Nasze dziecko, którego zaczynamy chcieć, będzie milutkie i pachnące, z uroczymi fałdkami, malutkimi piąstkami i stópkami, w które będziemy je łaskotać. Oczywiście będzie miało usposobienie aniołka – grzeczne, posłuszne, żadnego grymaszenia czy płakania po nocach. Płeć dziecka na razie nie ma dla nas większego znaczenia; ważne żeby w ogóle pojawiło się na świecie. Żebyśmy mogły je podnosić i przytulać do siebie, kołysać, karmić i zabierać na spacery w wózeczku. Albo w specjalnej chuście, jeśli zależy nam, by mieć wolne ręce.

A może jednak?

Z tyłu głowy kołacze nam myśl, że być może posiadanie dziecka to tak naprawdę nie tylko sielanka. Ale ją odpędzamy. Po co martwić się na zapas? Także jego płeć może mieć znaczenie. Inaczej przecież wygląda wychowywanie chłopca, a inaczej – dziewczynki. Drugi po naszym partnerze mężczyzna w domu w dalszej perspektywie czasu może oznacza więcej zamieszania i więcej hałasu. Głośna muzyka, gry komputerowe lub filmy akcji, a do tego dużo siniaków i wrzasków dobiegających z pokoju lub podwórka. A po serii tychże w kuchni zjawia się umorusany, zadowolony z siebie i głodny jak wilk nasz własny potomek. Z dziewczynką jest więcej spokoju. Tyle że kosmetyki jakby szybciej się kończą, a w kuchni kręci się urocza pomocnica zarzekająca się, że zrobi za nas ciasto i ugotuje zupę. A my uszczęśliwione tym faktem powinniśmy wygodnie usiąść i napić się herbatki. Albo pobawić się jej lalkami, przecież to takie przyjemne.

Dziecko, gdy już jest na świecie, to sama radość. Nawet jeśli czasem ciężko z nim czy z nią wytrzymać. Naszej miłości do potomka nie powinna warunkować ani jego płeć, ani narosłe wokół niej stereotypy.

źródło grafiki.

Co gryzie przyszłą mamę?

Jesteś w ciąży po raz pierwszy i z każdym tygodniem perspektywa wydania na świat dziecka napawa Cię coraz większym przerażeniem? Spokojnie, poród można, a nawet trzeba zaplanować, a odpowiednie przygotowanie zwiększy Twój komfort i pozwoli odegnać negatywne emocje.

Lęk przed nieznanym

Ciąża to największa zmiana w życiu każdej kobiety, zarówno w sferze fizycznej jak i psychicznej. Jak każda przeżywa to trochę inaczej, obawy są podobne. To normalne, że czujemy lęk przed tym, co nieznane – dobrze jest zatem zasięgać wiedzy. W drugim trymestrze zazwyczaj znamy już na pamięć kalendarz ciąży, mamy za sobą lekturę co najmniej kilku poradników i niezliczonych artykułów czy wpisów na forach – nie wszystkie te informacje dodają nam jednak otuchy. Nie warto słuchać lub czytać opowieści, przedstawiających scenariusz rodem z horroru (pamiętaj o tym, że Twój stres ma negatywny wpływ na maluszka!) – puszczajmy je mimo uszu. Wychwytujmy natomiast te, które zawierają praktyczne wskazówki na temat tego, jak ułatwić sobie poród. Oczywiście największym autorytetem powinien być Twój lekarz i to do niego powinnaś kierować dręczące Cię pytania. Warto też rozmawiać z bliskimi o tym, co Cię niepokoi lub przeraża.

Równowaga psychiczna

Ogromne wsparcie znajdziesz też na pewno w szkole rodzenia – warto zacząć do niej uczęszczać pod koniec drugiego trymestru. Ważny jest wybór szpitala – koniecznie trzeba odwiedzić porodówkę osobiście i wypytać się o wszystkie szczegóły. Rozważ poród z osobą towarzyszącą. Nie musi to być ojciec dziecka - nie każdy facet ma na tyle mocne nerwy, by być autentycznym wsparciem. Jeżeli on nie czuje się na siłach, by Ci towarzyszyć, nie obrażaj się i nie naciskaj, na porodówkę możesz za to zabrać ze sobą mamę, siostrę lub przyjaciółkę. Ważne, by była to osoba świadoma swojej roli i taka, przy której czujesz się bezpiecznie. Może zabrzmi to banalnie, ale wpływ na przebieg porodu ma również pozytywne nastawienie – nie przerabiaj w głowie negatywnych scenariuszy i możliwych komplikacji, myśl o tym, że wszystko będzie dobrze. Nie unikaj też aktywności fizycznej w ciąży – ćwicząc, przygotujesz swoje ciało do tego niezwykłego wysiłku.

32 tydzień ciąży to moment, w którym wszelkie przygotowania powinny być zapięte na ostatni guzik. Podróżna torba z rzeczami potrzebnymi w szpitalu leży w zasięgu ręki, a Ty z nadzieją i harmonią w sercu oczekujesz sygnału od maleństwa.

Ciąża – jak być przygotowaną?

Ciąża, nawet zaplanowana, potrafi zaskakiwać. Z dnia na dzień należy bowiem drastycznie zmienić dotychczasowy styl życia. W trakcie tych 9 miesięcy rośnie w nas nowy człowiek, hormony szaleją, ciało się zmienia, aż w końcu nadchodzi ten długo oczekiwany dzień, w którym nasza rodzina się powiększa. Jednym słowem: zmiany, zmiany, zmiany. Jak być na nie przygotowaną?

Teoria

Najważniejsze jest to, aby jak najbardziej wykluczyć efekt zaskoczenia. Jak to zrobić? To proste - wystarczy być odpowiednio przygotowanym. Bardzo pomocny jest kalendarz ciąży, który tydzień po tygodniu opisuje, na jakim etapie rozwoju jest nasze dziecko, jak w tym czasie zmienia się nasze ciało, jak na to reaguje organizm i czego w danym tygodniu możemy się spodziewać. Nie tylko pomaga nam zrozumieć, co się dzieje z naszym organizmem, ale przede wszystkim eliminuje niepotrzebny stres i nerwy. Bardzo dobrze jest zaopatrzyć się w różnego rodzaju poradniki, omawiające ciąże i różne jej aspekty. Dzięki temu jesteśmy lepiej przygotowane na wielką niewiadomą. Dobrą lekturą są różnego rodzaju portale internetowe, które w prosty sposób tłumaczą wiele rzeczy, dzięki czemu wszystko staje się dużo bardziej jasne.

Praktyka

Oczywiście wszystko to, czego dowiemy się z różnych źródeł, warto wprowadzić w życie. Na pewno nie można zapominać o najważniejszym, czyli wizytach u lekarza. Najlepiej, aby na stałe zostały one wpisane do naszego kalendarza. Bardzo dobrze jest mieć zawsze pod ręką numer telefonu do lekarza prowadzącego ciążę, a także odpowiednio wcześniej wybrać szpital, w którym będziemy chciały rodzić. Ponadto dobrze jest zapoznać się z najważniejszymi zasadami w nim panującymi, aby nic nas już potem nie zaskoczyło. Nie można również zapomnieć o wyprawce do szpitala i dla dziecka. Warto zacząć ją przygotowywać dużo wcześniej. Pozwoli nam to zaoszczędzić niepotrzebnych nerwów.

Ciąża to wyjątkowy czas, z pewnością jeden z najpiękniejszych w naszym życiu. To również okres wielu niespodzianek, na które, o ile możliwe, warto być wcześniej przygotowanym.

Jaka jest najlepsza pora na dziecko?

Współczesne kobiety często odkładają decyzję o założeniu rodziny. Wpływ na to mają aspiracje życiowe lub pragnienie rozwijania kariery zawodowej. Jeśli obawiasz się ciąży i związanych z nią zmian będziesz uważała, że zawsze może być lepszy moment na poczęcie dziecka. A jak jest w rzeczywistości?

Uśpiony instynkt macierzyński

Studia, praca, dom i dziecko. W takiej kolejności młode Polki próbują ułożyć sobie życie. Jak wiadomo nie zawsze wszystko idzie po naszej myśli. Czasem partner jest gotowy na dziecko wcześniej niż my. Zdarzają się też „ wpadki”. Niezaplanowane macierzyństwo jest takim samym źródłem radości, co stresów. Czy warto więc wciąż odwlekać termin porodu? Czy od dziecka naprawdę ważniejszy jest samochód lub kariera? A może boimy się, że nie sprostamy obowiązkom, jakie nakłada na nas rola rodzica? Tymczasem zegar biologiczny tyka i im dłużej kobieta czeka z urodzeniem dziecka, tym trudniej jej zajść w ciążę i znieść sam poród. Ponadto, po 35 roku życia znacząco wzrasta współczynnik poronień i przedwczesnego porodu. Natomiast po 40 roku życia ryzyko wystąpienia u dziecka chorób genetycznych wynosi nawet 50 procent

Plusy i minusy późnego macierzyństwa

Powyższe dane nie oznaczają, że nie istnieją dobre strony opóźniania decyzji o macierzyństwie. Kobiety, które myślą o dziecku w dalszej perspektywie, podchodzą do kwestii macierzyństwa bardziej świadomie. Są też bardziej dojrzałe społecznie i psychicznie do bycia matkami. Świadome macierzyństwo wiąże się z racjonalnym sterowaniem swoją płodnością i przygotowaniem się na przyjście na świat nowego człowieka. Pamiętajmy, że tak ważna decyzja musi być uzgodniona z partnerem. Jego wsparcie i opieka, którą roztacza nad przyszłą mamą jest dla niej bardzo ważna i pomaga sprostać trudom ciąży i wychowywania malucha.

Życie uczy nas odnajdywać się w coraz to nowych rolach: studenta, pracownika, małżonka i wreszcie rodzica. Chciane, planowane i oczekiwane macierzyństwo pozwala w pełni i bez obaw cieszyć się z narodzin dziecka. Bardzo ważny jest również dialog z partnerem i podjęcie razem decyzji o przemianie pary w rodzinę.

żródło zdjęcia