Jak obliczyć termin porodu?

Każda przyszła mama z radością oczekuje na dzień, w którym powita na świecie swoje maleństwo. Jednak od razu pojawia się pytanie, który to będzie dzień! Jak się okazuje, nie jesteśmy w stanie dokładnie określić daty porodu. Możemy jednak z dużym prawdopodobieństwem wskazać dzień przyjścia na świat naszego dziecka.

Metoda „+7 -3”

Ta metoda bazuje na pierwszym dniu ostatniej miesiączki. Jeśli przypadł on np. 11 sierpnia, dodajemy do tej daty 7 i otrzymujemy 18 sierpnia. Następnie odejmujemy 3 miesiące i tak otrzymujemy spodziewaną datę porodu – 18 maja. Musimy jednak pamiętać, że ten sposób jest mało precyzyjny, ponieważ nie bierze pod uwagę długości cyklu czy miesiąca krótszego niż 30 dni (luty).

40 tygodni

Ta metoda jest najczęściej stosowana. Tutaj podstawą również jest pierwszy dzień ostatniej miesiączki, od którego liczymy 40 tygodni i otrzymujemy orientacyjną datę przyjścia małego człowieka na świat. Ten sposób jest nieco dokładniejszy, niż metoda „+7 -3”.

Pierwsze ruchy dziecka

Niektóre kobiety określają termin porodu na podstawie pierwszych ruchów płodu. Pierwiastki odczuwają je zazwyczaj ok. 19.-20. tygodnia ciąży, natomiast wieloródki nieco wcześniej – ok. 17.-18. tygodnia. Ta metoda ma jednak bardzo orientacyjny charakter.

Badanie USG

Jak łatwo się domyślić, ta metoda jest najbardziej precyzyjna. Lekarz, który widzi na ekranie stadium rozwoju naszego dziecka, jest w stanie określić jego wiek z dokładnością do kilku dni. Badanie USG ma także inne zalety. Możemy się np. dowiedzieć, czy jesteśmy w ciąży pojedynczej czy mnogiej, określić położenie zarodka (a tym samym wykluczyć ciążę pozamaciczną) i ocenić pracę serca płodu. Badanie USG jest wykonywane kilkukrotnie w czasie trwania ciąży w celach kontrolnych.

Ustalenie dokładnego dnia porodu nie jest możliwe – choć mogłoby się wydawać, że nowoczesna medycyna powinna już pozwolić nam na takie „szaleństwo” J Jeśli zależy nam na poznaniu jak najdokładniejszej daty, poczekajmy na badanie USG. W tzw. „międzyczasie” możemy jednak skorzystać z domowych metod wyznaczania terminu porodu.

Zabawkowe szaleństwo

Pamiętacie kiedy wszystko było prostsze, milsze i zabawniejsze? To oznacza, że jeszcze pamiętacie jak byliście dziećmi. Oczywiście, każdy z nas czasem czuje się dzieckiem. Może to nasza natura dziecka sprawia, że lubimy nowe rzeczy…

Zabawki dla dzieci

Klasycznymi zabawkami  obecnych 30 kilkulatków to były klocki, kolorowanki czy lalki. Szkraby znały na pamięć bajki i wierszyki dla dzieci.  Każda dziewczynka marzyła o domku dla lalek, chłopcy o wozach strażackich. Większość wolnego czasu dzieci spędzały na podwórku biegając, grając w gumę i bawiąc się w chowanego. Jednak już w latach 90 wszystko zaczęło się zmieniać.  Dzieci poznały zupełnie inne życie. Świat komputerów i konsol. Zaczęły się wielogodzinne rozgrywki, a dzieci zamiast szaleć na świeżym powietrzu coraz więcej czasu spędzały przed monitorem bezpowrotnie tracąc dzieciństwo na przechodzenie kolejnych poziomów w Mario Bross. Dziś już mało kto marzy o lalkach, klockach czy kolorowym komiksie. Dziecięce marzenia osiągnęły znacznie wyższy poziom. Dzieci przystępujące do komunii już nie chcą zegarka czy dwukołowca. Ośmiolatkowie proszą o quady, laptopy czy smartfona z logiem nadgryzionego jabłuszka. Szaleństwo?

Zabawki dla dorosłych

Odwiedzając sklepy z zabawkami czy dziecięcymi ubraniami młodzi rodzice wzdychają z rozżalaniem. Współczesne maluchy mają takie kolorowe dzieciństwo. Tęsknota za latami beztroskiej zabawy sprawia, że dorośli otaczają się gadżetami będącymi namiastką dziecięcych zabawek. Przecież w każdym z nas gdzieś głęboko drzemie małe dziecko! Dlatego gramy na konsolach, kupujemy figurki postaci z komiksów czy filmów nie wspominając o coraz większej popularności seriali animowanych i bajek wśród dorosłych. Dzięki nim tak pozytywne recenzje zebrał film Wall-E który dla większości dzieci jest zbyt trudny i mało zrozumiały. Te trendy szczególnie widać w Japonii gdzie styka się technologia z uwielbieniem młodości. I to tam tworzą się najnowsze technologie, owe młode-stare umysły wiedzą co jest im potrzebne i czego wymagają od swojego sprzętu.

To oznaki naszych czasów. Stare zabawki i gry takie jak ciuciubabka czy zwyczajna gra w chowanego odchodzą do lamusa. Współczesne szkraby mają bardziej kolorowe dzieciństwo, tylko czy dzieci nie byłyby szczęśliwsze gdyby zamiast kolejnego T-shirta z bajkowym bohaterem, komputerowej gry czy wielkiego pudła klocków dostały w prezencie wolny czas swoich rodziców? 

fot:.freedigitalphotos.net

7 głównych oznak ciąży

Pierwsze objawy ciąży mogą być bardzo różnorodne i niekiedy nie są oczywiste. Niektóre przyszłe mamy czują się fantastycznie, inne nie mają siły wstać z łóżka. Jednakże bez względu na intensywność i rodzaj dolegliwości kobiecy organizm zawsze wysyła delikatne sygnały świadczące o tym, że w łonie rozwija się nowe życie. Jakie?

Bez wizyty u lekarza- objawy ciąży

Jeśli nie jesteś pewna, co do tego, czy jesteś w ciąży, a na wizytę u lekarza musisz poczekać jeszcze kilka dni, przejrzyj kalendarz ciąży i przyjrzyj się swojemu organizmowi. Zazwyczaj już na samym początku pierwszego trymestru ciąży pojawiają się objawy, które mogą świadczyć o tym, że doszło do zapłodnienia. Do najczęstszych objawów ciąży należą:

Zmiana masy ciała - niektóre kobiety chudną, inne delikatnie się zaokrąglają

Mdłości - wzrost poziomu hormonu hCG sprawia, że wiele przyszłych mam zmaga się z uporczywymi mdłościami, a nawet intensywnymi wymiotami.

Zatrzymanie miesiączki- to najbardziej namacalny, choć nie zawsze występujący symptom. Niektóre kobiety potrafią miesiączkować nawet do 5 miesiąca ciąży.

Zmęczenie i senność- spadek samopoczucia, osłabienie i brak sił towarzyszą wielu przyszłym mamom już od pierwszych tygodni ciąży.

Częste oddawanie moczu- Zmiana poziomu hormonów oraz ucisk powiększającej się macicy na pęcherz sprawiają, że parcie na pęcherz jest bardzo częstym symptomem świadczącym o zapłodnieniu.

Wrażliwość na zapachy- kobiety znajdujące się w stanie błogosławionym są bardzo wrażliwe na zapachy. Niektóre panie nie mogą znieść zapachu kawy, mięsa, dymu papierosowego, a nawet ulubionych perfum.

Zgaga- dotyka większość ciężarnych kobiet i choć nie jest niebezpieczna to potrafi być bardzo uciążliwa.

Wizyta u lekarza-jakie badania w ciąży warto zrobić?

Udając się do lekarza z podejrzeniem ciąży przede wszystkim należy poddać się standardowemu badaniu ginekologicznemu oraz wykonać badanie krwi lub moczu, które wskaże czy w organizmie kobiety podniósł się poziom hormonu ciążowego hCG – gonadotropiny kosmówkowej. Mniej więcej w ósmym tygodniu ciąży można także wykonać pierwsze badanie ultrasonograficzne, które pomoże określić czy zarodek rozwija się prawidłowo.

Każda kobieta, która nie jest pewna, co do tego, czy jest w ciąży powinna rozwiać swoje wątpliwości udając się przede wszystkim do lekarza ginekologa. Ten powinien dokonać standardowego badania szyjki macicy oraz zlecić badanie krwi i moczu oraz zapisze odpowiednie witaminy np. kwas foliowy.  

fot:freedigitalphotos.net

Dyskalkulia - matematyczny problem

Dyskalkulia to zaburzenie zdolności matematycznych powodowane przez genetyczne nieprawidłowości. Jak się objawia? Osoby cierpiące na nią mylą cyfry, mają problemy z najprostszymi działaniami matematycznymi i uczeniem się oraz rozumieniem pojęć królowej nauk. Wszystkie te objawy u osoby z dyskalkulią występują niezależnie od poziomu inteligencji. Dyskalkulia jednak wciąż  nie jest traktowana na równi z dysleksją czy dysortografią.

Z czym to się je?

Dyskalkulia jest zaburzeniem rozwojowym. Jej źródła upatruje się we wrodzonych albo genetycznych zaburzeniach tych części mózgu, które są odpowiedzialne za zdolności matematyczne. Dyskalkulicy to osoby o przeciętnym, a nawet wysokim stopniu inteligencji. Dlatego tym bardziej może nas u nich drażnić i wywoływać irytację fakt, że po raz kolejny zabłądzili w terenie, źle odczytali rozkład jazdy autobusów, nie potrafią zapamiętać tabliczki mnożenia, gdy są dziećmi, choć nieustannie ją powtarzają. Częste objawy zaburzenia: przestawianie cyfr przy przepisywaniu z tablicy albo rozwiązywaniu zadań, np. pisanie 16 zamiast 61, kłopoty z zapamiętywaniem numerów telefonów, kłopoty z czytaniem liczb, które mają zero w środku czy mylenie znaków plus i minus. Jak zatem z tym walczyć? Jak pomóc dziecku w takiej sytuacji?

Na ratunek

Bardzo ważne jest, aby osoba dotknięta dyskalkulią mogła liczyć na ich wsparcie, pomoc i zrozumienie nauczyciela. Nie powinien on poniżać ucznia, wytykać i analizować jego błędów w obecności klasy. Ważną kwestią jest także, żeby uczeń posiadał poczucie własnej wartości i był przekonany, że choć w matematyce sobie nie radzi, to może odnieść sukces w innych dziedzinach. Należy go chwalić za to, co wykonuje dobrze. Niezbędne jest wytłumaczenie dziecku podstaw, jakie rządzą matematyką, a więc dyskalkulia ćwiczenia to m. in: ćwiczenie pojęcia czasu, liczby, wielkości, wagi, pojęcia następstwa (dlaczego zjawiska zachodzą jedno po drugim). Do opanowania poszczególnych działów matematyki z pewnością przyda się także świetna pamięć, zatem uczeń powinien skorzystać z mnemotechnik, które ją doskonale wspomagają.

Nie należy lekceważyć problemu dyskalkulii i starać się nakłonić ucznia na terapię, która sprawi, że uczeń zrozumie i przekona się, że matematyka wcale nie jest taka straszna.

fot.freedigitalhotos.net

Szczepionka, czyli lepiej zapobiegać niż leczyć

Szczepić musi się każdy, przynajmniej w wieku dziecięcym i młodzieńczym, później o szczepieniach decydujemy sami. Błonica, tężec, gruźlica, odra, świnka czy różyczka to szczepionki, które czekają nas obowiązkowo od pierwszego dnia po narodzinach aż do zakończenia edukacji szkolnej. Jak działają i co dają szczepienia?

Układ odpornościowy

Układ immunologiczny człowieka zdolny jest do wykrywania i zwalczania patogenów, od wirusów, grzybów i bakterii po robaki pasożytnicze. Antygeny te rozpoznawane są przez wyspecjalizowane komórki układu odpornościowego, a następnie dochodzi do reakcji obronnej organizmu.  Sam układ immunologiczny jest niezwykle skomplikowanym tworem, a efektywność jego działania zawdzięczamy niezliczonym wyspecjalizowany komórkom i narządom. Aby usprawnić jego działanie już od pierwszych dni życia człowieka, stworzono kalendarz szczepień dziecka, z którym powinna zapoznać się każda mama.

Ratunek przed chorobą

Szczepienie polega na celowym podaniu pacjentowi antygenu w wersji osłabionej. Antygen jest rozpoznawany, niszczony a w efekcie wytworzona zostaje tzw. pamięć poszczepienna. To ona ratuje nas przed chorobą w przyszłości, bowiem przy ponownym kontakcie z czynnikiem chorobotwórczym pojawia się wtórna odpowiedź immunologiczna, która działa szybciej i skuteczniej. Szczepionka może być skierowana przeciwko jednemu antygenowi, wtedy nazywamy ją monowalentną, lub jednocześnie przeciwko kilku czynnikom chorobotwórczym i jest to szczepionka poliwalentna. Nawet jeśli po zastosowaniu szczepionki nie uda się uniknąć choroby, to na pewno jej przebieg będzie bardziej łagodny.

Szczepienia są niezwykle ważne szczególnie dla noworodka. Każda mama, bez względu na to czy właśnie urodziła swoje pierwsze dziecko czy jest już w tej dziedzinie życia kobietą doświadczoną, ma obowiązek zapoznania się z kalendarzem szczepień. W ten sposób skutecznie chronimy swoje pociechy przed groźnymi chorobami.

Czy można dbać o linię będąc w ciąży?

Ciąża to niezwykły czas w życiu każdej kobiety. Oczekiwanie na przyjście nowego członka rodziny miesza się zarówno z radością, obawami oraz złym nastrojem. Ten ostatni jest spowodowany przede wszystkim zmianami, jakie w trakcie tych dziewięciu miesięcy czeka nasze ciało. Jednym z tych najbardziej widocznych jest zmiana sylwetki.

Jem za dwoje

Wiele przyszłych mam stosuje zasadę, że w ciąży należy jeść dosłownie wszystko, oprócz tego, czego zabronił spożywać lekarz. Jest to uzasadnione popularna opinia, że jeżeli chcemy sięgnąć po słodycze, to na pewno domaga się tego nasze dziecko. Aby było zdrowe chcemy dostarczyć mu wszystkich niezbędnych składników. Jednak nie wszystko na co mamy ochotę ma wartości odżywcze pomagające w prawidłowym rozwoju płodu. Dlatego nasze zachcianki na dane produkty nie powinny być usprawiedliwiane dobrem maleństwa. Pamiętajmy, że po w trakcie ciąży nasza przemian materii nie przyspiesza, a średni przyrost masy ciała wynosi około kilkanaście kilogramów. Aby uniknąć nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej po ciąży powinniśmy pamiętać o spożywaniu regularnych porcji posiłku. Oczywiście dostosowując ilość pokarmu pamiętajmy o naszym maleństwu i spożywajmy takie ilości, jakie powodują, ze nie czujemy się głodne, ale też pełne. Nie jedzmy za dwoje!

Odrobina ćwiczeń

Jeżeli nie wiemy czy dostarczamy naszemu maleństwu odpowiedniej ilości składników odżywczych skonsultujmy się z dietetykiem. To waśnie on powie nam, jak wygląda dieta w ciąży, czyli co jeść, aby nasze dziecko było zadowolone, a my mogłyśmy uniknąć znacznego wzrostu wagi. Plan żywieniowy ułożony przez specjalistę oraz odpowiednie badania sprawią, że będziemy mieć pewność, że nasze maleństwo ma wszystko, czego potrzebuje. Aby jednak zadbać o nasza linie powinnyśmy także pamiętać o codziennej dawce ruchu. Nawet kilkunastominutowy spacer sprawi, że przyspieszymy spalanie tłuszczu, a przy tym znacznie poprawimy nasz nastrój. Możemy także zapisać się na specjalne zajęcia dla przyszłych mama organizowane na wielu basenach lub tzw. mama yogę. 

Dbanie o linie w trakcie ciąży jest łatwe pod warunkiem że potrafimy oprzeć się pokusie podjadania, spełniania zachcianek oraz myśleniu o tym, ze „jemy za dwoje”. Jedzmy tyle, aby nie czuć się głodnymi i zadbajmy o codzienna dawka e ruchu. Nawet najprostsze ćwiczenia spowodują, ze szybciej wrócimy do formy, po tym jak już staniemy się mamami. 

zdj:freedigitalphotos.net